Spinat und Kalzium

Hallo,

habe gerade den Eintrag von Jana über Spinat gelesen. Nun Frage ich mich natürlich welches Nahrungsmittel würde denn nun dem Spinat gerecht werden. Wo ist denn viel Kalzium drin??? Und gleicht sich dann das mit dem Spinat wieder aus???

Gruß Jutta !

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: habe gerade den Eintrag von Jana über Spinat gelesen. Nun Frage ich mich natürlich welches Nahrungsmittel würde denn nun dem Spinat gerecht werden. Wo ist denn viel Kalzium drin??? Und gleicht sich dann das mit dem Spinat wieder aus???
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:Hallo Jutta !

In Verbindung mit Spinat( Oxalsäure) reicht ein Milchprodukt .
Der berühmte Blubbeffekt !!!:0)

Gruss Marlene