: Hallo,
:
da hast Du ja einen "Glaubenskrieg" ausgelöst ;o)
Ich rate Dir, probiere vorsichtig aus, eins nach dem anderen.
Bei uns sind Karotten, Zucchini, Gurken, Tomaten, Parika und natürlich Kartoffeln sehr beliebt. Letztere in jedem Fall gekocht. Ich dünste alles kurz und pürriere dann.
Von Kohl und Hülsenfrüchten würde ich abraten, wg. Gefahr von Blähungen.
Zwiebeln und einige Avocadosorten wirken toxisch.
Ich denke ´mal das reicht für den Anfang.
Grüße
Sylle