Liebe Nicole,
ich stimme Dir zu, dass man die Zusammenhänge beachten muss.
Einzeln betrachtet können sehr hohe Dosen von Vitamin E zu Blutungen führen. Aber nur, wenn der Vitamin K (K1/K2)-Status nicht stimmt.
Als Synergisten (zu verstehen als "zusammenwirken"
gelten die Vitamine A,E und C, wobei Megadosen der Vitamine A und E die Vitamin K-Absorption hemmen bzw. den Bedarf von Vitamin K1/K2 e r h ö h e n !
Hiefür gibt es mehrere wissenschaftliche Aussagen - gleichlautend.
Ich habe aus Elmadfa/Leitzmann zitiert.
Deshalb bin ich ja so für Vitamin K1 und habe an Tieren und auch an mir selbst erlebt, dass Megsdosen von Vitamin A und E keine unerwünschten Wirkungen zeigten, weil bzw. wenn der K-Status stimmt.
Auf manchen Präparaten mit hoch dosiertem Vitamin E steht sogar der Hinweis, dass auf erhöhten Vitamin K-Bedarf zu achten ist, weil es sonst zu Blutungen kommen kann.
Richtig ist, dass Vitamin E die Wirksamkeit von Vitamin A verstärkt, a b e r gleichzeitig vor einer Vitamin A-Toxizität schützt, in dem es die Speicherung in der Leber erhöht.
Also E schützt vor zuviel A und Vitamin K1 reguliert oder kontrolliert b e i d e !
Selbst bei Vitamin D ist zu vermuten, dass es von Vitamin K reguliert wird.
Ich hoffe, ich habe mich verständlich ausgedrückt. Auf alle Fälle gab Dein Beitrag Gelegenheit, die Zusammenhänge einmal darzustellen und eine weiter Erklärung abzugeben, weshalb ich so f ü r Vitamin K1 bin!!!
Viele Grüße
Herbert