hat jemand eine Idee für eine Art Aufbauplan bezüglich der Fitness vor einer extremen körperlichen Belastung? So etwas wie ein Trainingsplan im Sportuntericht von Menschen?
: In erster Linie soll mein Hund und natürlich dabei auch ich konditionell besser in Form kommen.
Bei der Endaufgabe geht es um eine etwa dreitägige Belastung, mit wenig Schlaf, viel Bewegung im langsamen und mittleren Tempo bis hin zu einigen Sprints und Sprüngen etc.